Troubles anxieux 

LES CONSULTATIONS

 

Vous êtes aux prises avec l’anxiété cela signifie que vous des pensées négatives, catastrophiques et irrationnelles.
En apparence, vous semblez bien gérer votre vie, mais vous éprouvez à l’intérieur de vous un profond malaise et vous avez l’impression constamment que ce que vous faites et ce que vous faites n’est jamais suffisant.

Votre trouble d'anxiété n'est pas de la faiblesse et aujourd'hui, elle se traite!

Les séances


Les premières séances seront l'occasion de parler de votre motif de consultation, de vos objectifs thérapeutiques et pour moi d'évaluer vos symptômes et  de vous présenter le cadre thérapeutique.

 

Les séances suivantes consisteront en la psychothérapie en face à face. Une séance dure 60 minutes.

 

J' utilise l'approche psychodynamique afin de comprendre dans les répercussions que cet événement a eu pour vous, sur le plan affectif et social. L'événement (ou les événements) traumatique peut être récent ou ancien.

 

L'objectif est de réduire l'impact des troubles anxieux sur votre vie. La psychoéducation (explication vulgarisé de vos symptômes et des mécanismes sous-jacents) et des techniques d'expositions cognitive-comportementales seront utilisées.

LES TROUBLES ANXIEUX ET LES TROUBLES DE L'HUMEUR

Les troubles de l'humeur sont caractérisés par des variations, à la hausse ou à la baisse, de l'humeur de la personne touchée. Quant aux troubles anxieux, ils sont caractérisés par des sentiments extrêmes et persistants de nervosité, d'anxiété et même de peur. Ces deux types de troubles perturbent, sur une longue période, la vie quotidienne des personnes qui en sont atteintes.

- Les troubles anxieux et de l'humeur ont une incidence majeure sur la vie des gens

- Les activités courantes que la plupart des gens peuvent accomplir posent un défi pour les personnes atteintes de troubles anxieux ou de l’humeur

- Les troubles anxieux et de l'humeur limitent également la capacité d'une personne à travailler

LES TYPES DE TROUBLES ANXIEUX

L'anxiété n'est pas normale lorsqu'elle présente des symptômes cognitifs, physiques et comportementaux persistants et graves, et provoque une détresse qui nuit à la capacité de la personne de travailler ou d’étudier, de fréquenter des amis et d’accomplir les tâches de la vie quotidienne.

Les principaux troubles anxieux sont:

- la phobie simple

- le trouble de panique

- l'agoraphobie

- le trouble d'anxiété généralisée

- le trouble d'anxiété sociale

- le mutisme sélectif

- le trouble d'anxiété de séparation

- Les personnes atteintes de troubles anxieux peuvent ressentir de l’anxiété la plupart du temps ou avoir des crises d’angoisse brèves et intenses, qui peuvent survenir sans raison apparente.

 

- Elles peuvent éprouver des sentiments anxieux qui sont si inconfortables qu’ils évitent les routines et activités quotidiennes qui pourraient causer ces sentiments. Certaines personnes ont parfois des crises de panique si intenses qu’elles sont terrifiées ou immobilisées.

 

- Les personnes atteintes de troubles anxieux sont généralement conscientes de la nature irrationnelle et excessive de leurs craintes.

LES SIGNES ET LES SYMPTOMES DES TROUBLES ANXIEUX

- une peur irrationnelle et excessive;

- un sentiment d’appréhension et un état de tension;

- de la difficulté à accomplir les tâches quotidiennes ou un sentiment de détresse à l’idée de les accomplir.

 

Des symptômes cognitifs, comportementaux et physiques pourraient indiquer la présence d’un trouble anxieux :

- pensées anxieuses 

- prévisions anxieuses 

- croyances anxieuses 

- tendance à éviter les situations redoutées 

- évitement des activités qui provoquent des sensations semblables à celles ressenties lorsqu’on est anxieux

- tendance à éviter certaines situations de façon subtile 

- comportements axés sur la sécurité (habitudes visant à minimiser l’anxiété et à procurer un sentiment de sécurité

- réactions physiques excessives compte tenu du contexte 

LES CAUSES DES TROUBLES ANXIEUX

Les troubles anxieux semblent être causés par un ensemble de facteurs physiques et psychologiques et par des expériences difficiles de la vie, telles que:

- des événements stressants ou traumatisants;

- des antécédents familiaux de troubles anxieux;

- des troubles du développement au cours de l’enfance;

- l’usage d’alcool, de certains médicaments ou de substances illicites;

- d’autres problèmes médicaux ou psychiatriques.

SE SOIGNER  - FAIRE UNE THERAPIE

La thérapie permet de connaître : 

- le degré de détresse causé par les symptômes d’anxiété;

- l’incidence des symptômes d’anxiété sur la capacité de travailler ou d’étudier, d’avoir des relations sociales et d’accomplir les tâches quotidiennes;

-le contexte dans lequel l’anxiété se manifeste.

- de se relaxer

- de gérer le stress

- de soulager les troubles anxieux